Treina em grupo, com Personal Trainer e plano individual.
Cada aluno segue um plano de treino individual, ajustado ao seu nível, objetivos e evolução, com acompanhamento de Personal Trainer durante a sessão.
Benefícios
Tudo o que precisas para treinar bem.
Plano individual
Atenção específica a cada aluno dentro do grupo, do primeiro ao último exercício.
Motivação do grupo
Treina com pessoas que querem o mesmo que tu, evoluir com consistência.
Treino adaptado ao teu nível
Cada aula é ajustada à tua condição, objetivos e ritmo de progressão.
Mais consistência
Horários flexíveis e estrutura clara para manteres a rotina sem desculpas.
Mais força e energia
Sente o corpo a responder, com mais disposição no dia a dia.
Resultados sustentáveis
Sem extremos. Progresso real, com saúde, técnica e segurança.
Porquê em grupo?
Atenção individual. Energia coletiva.
Treino em grupo não significa treino igual para todos. Cada pessoa entra com o seu plano, enquanto o Personal Trainer acompanha, corrige e adapta o exercício em tempo real.
- Estrutura, orientação e mais motivação para evoluíres a sério.
- Treino em grupo não é treino sem atenção, há supervisão constante.
- Cada exercício é ajustado ao teu nível e à tua condição.
- Foco em saúde, técnica, consistência e progressão a longo prazo.
A Nossa Equipa
TOP STUDIO
A Equipa
Treinar com quem se preocupa com a tua evolução.
A nossa equipa multidisciplinar é a responsável pelos grupos do TOP STUDIO. A abordagem combina conhecimento, experiência e atenção ao detalhe.
O nosso foco está em ajudar cada pessoa a treinar melhor, com mais confiança, técnica correta e um plano ajustado à tua realidade, quer estejas a começar ou já tenhas experiência.
Horários Flexíveis
Semana e fins de semana
100%
Foco no aluno
1:3
Priorizamos a atenção individual
Planos mensais
Inscreve-te no grupo certo para ti.
Sem fidelização. Mensalidade cobrada todos os meses até cancelares.
Grupo 1x/semana
1 sessão por semana
- Acompanhamento profissional
- Treino adaptado ao teu nível
- Ambiente em grupo
Grupo 2x/semana
2 sessões por semana
- Tudo do plano 1x/semana
- Maior consistência
- Progresso mais rápido
Grupo 3x/semana
3 sessões por semana
- Tudo do plano 2x/semana
- Máxima evolução
- Resultados sustentáveis
Inclui avaliação inicial, plano individual e acompanhamento contínuo dentro do grupo.
Cancela quando quiseres, mantens acesso até ao fim do período já pago.
Histórias reais
O que dizem quem já treina connosco.
"Excelentes profissionais, atentos e com uma energia contagiante. Sempre disponíveis para ajudar."
Maria Fonseca
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"A rotina mais saudável que contribui para o equilíbrio. Mente sã em corpo são! 💪🏻"
Luis Pires
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"Estúdio 5 estrelas, com excelente qualidade nos treinos em grupo e personal training."
João Guarda
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"Ambiente fantástico, equipa super competente e treinos sempre adaptados ao meu nível. Recomendo vivamente!"
Ana Sofia Martins
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"Já experimentei vários ginásios e este é claramente o melhor. Acompanhamento personalizado mesmo em grupo."
Pedro Almeida
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"Sinto-me em casa. Os treinos são desafiantes mas sempre com técnica e segurança em primeiro lugar."
Catarina Ribeiro
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"Profissionalismo, simpatia e resultados. Em poucos meses notei diferenças enormes na minha condição física."
Rui Tavares
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"Espaço cuidado, equipamento de qualidade e treinadores que realmente se preocupam com cada aluno."
Inês Carvalho
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"O melhor investimento que fiz na minha saúde. Equipa top, ambiente top, resultados top!"
Bruno Silva
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"Treinos dinâmicos, intensos e bem planeados. Saio sempre do estúdio com energia e vontade de voltar."
Marta Pereira
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"Equipa muito atenciosa e profissional. O acompanhamento individualizado faz toda a diferença na evolução."
Tiago Moreira
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"Um espaço acolhedor onde nos sentimos motivados a dar o nosso melhor. Já recomendei a vários amigos!"
Sofia Mendes
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Como funciona
Quatro passos simples para começar.
01
Pedes informações
Preenches o formulário e entramos em contacto contigo.
02
Avaliação inicial
Criamos o teu plano de treino individual e ficamos a conhecer o teu ponto de partida, condição e objetivos.
03
Entras no grupo certo
És integrado/a no grupo mais adequado ao teu nível e horário, com o teu plano próprio.
04
Começas a treinar
Acompanhamento constante, plano ajustado e progresso real.
Vagas limitadas
As vagas são limitadas.
Os grupos são organizados para garantir qualidade de acompanhamento e atenção a cada aluno.
Quero reservar a minha vagaFAQ
Perguntas frequentes.
Tudo o que precisas de saber antes de começares.
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